18.02.09
18:00
Моето кардио е тичане. Тичам,ходя,тичам,ходя(не повече от 1мин...бъхтя се яко :) )
Също така, някой може да сподели и неговото кардио...може да ми пасне, но главният ми въпрос е
Има ли смисъл да включа корем, и как ?
Нямам си и на идея за кардио работи :)
(прочетох достатъчно из форума и сайта)
Темата беше редактирана от Japi на 18.02.09 18:00.