23.02.09
12:33
Миналата година ходих 4 месеца на фитнес. Сега мисля пак да почна в една друга зала. Ще ходя с още 2-3 момчета и ни се застъпват малко програмите та мисля да променя моята. Измислихме го Понеделник-Ръце Вторник-гърди Сряда-Рамо Четвъртък-Крака Петък-Гръб и трапец. Корема ще е 2 пъти в седмицата :)
Темата беше редактирана от qvkata на 23.02.09 18:00.
23.02.09
12:47
#1
направи я понеделник раце вторник крака рамо сряда почивка четвъртак гърди петък гръб почивка и пак отначало