има ли разлика :?
20.03.09
23:03
ИМА ЛИ РАЗЛИКА ОТ СГЪВАНЕ ЗА БИЦЕПС С ПРАВ И КРИВ ЛОСТ
20.03.09
23:19
#2
казано от Петко К на 20.03.09, 23:04:
Има.
И пиши с нормален шрифт, няма нужда да викаш!
не викам :Д и каква е разликата :?
Други казват, че правият лост кара да работи външната глава на бицепса повече от кривия.
Мнението беше редактирано от Стоянчо на 21.03.09 09:01.
Разпределението на натоварването между вътрешна и външна глава според някои се дължи на ширината на хвата.Разлика в натоварването на китките усещам и аз.
Като си въртиш китката май се променя натоварването между двете глави на бицепса. Това е единствената разумна причина да се прави повече от едно упражнение за бицепс.
21.03.09
09:35
#8
казано от Стоянчо на 21.03.09, 09:01:
Други казват, че правият лост кара да работи външната глава на бицепса повече от кривия.
За да работиш върху външната глава на бицепса трябва да си с хват на широчината на раменете и обратно.
Мнението беше редактирано от Fitness Freak на 21.03.09 09:35.