30.03.09
21:47
Здравейте,бих искал да попитам дали ако добавя едно или две допълнителни упражнения в всеки трен. ден е неправилно,защото са изоставащи?
Мерси,колеги!
Темата беше редактирана от blagovest17 на 30.03.09 21:57.
Нямя как да ти отговарим, ако не кажеш как тренираш, на колко години си, колко кг., стаж и т.н
31.03.09
15:57
#2
Значи преди бях 90 кг.,след това с диета станах 50 ,а по-късно 40 кг. Тренирам от 6 месеца и от 40 кг. станах 74кг.
На 19 години , 170 висок.
31.03.09
16:03
#3
казано от blagovest17 на 31.03.09, 15:57:
Значи преди бях 90 кг.,след това с диета станах 50 ,а по-късно 40 кг. Тренирам от 6 месеца и от 40 кг. станах 74кг.
На 19 години , 170 висок.
???????
Кажи си програмата и къде искаш да добавиш още упражнение и тогава ще можем да коментираме.
31.03.09
16:11
#5
40 ???!!!!!!!!!!!!!!!!!!
31.03.09
16:17
#6
от 90 ::D :D :D :D
31.03.09
19:15
#7
Дам....така стана. Ами тъй като лекинко ми изостават гърдите и доста често си правя по-едно две упражнения ,тъй като ми се притренирва в нетренировъчен ден. Значи по тази програма съм :http://www.bb-team.org/workout/1287/
Но мисля от др седмица да почна някоя: http://www.bb-team.org/workout/1289/
Ти си някакво чудо на природата...Сега каква ти е целта? Ако искаш да качваш ММ, програмата е добре, но не добавяй нищо. Ако ти се тренира, виж някакъв друг спорт. Иначе, в почивните дни, тренирай ума...Поздрави!
01.04.09
15:40
#9
Извинявай, че не говоря по-темата ама може ли да постнеш снимки като си бил 90 и 40 кг ?
По-здрави !