05.04.09
15:45
Здравейте, от скоро започнах да ходя в училище да правя кофички(неделя). Тренировката за гърди ми е в понеделник. Мога ли да я запазя така, но във фитнеса да тренирам горната част на гърдите /пример - лег, полулег, флайс/ а долните гърди да ги тренирам с кофичките в неделя, или ще е по-добре да изместя гърдите във фитнеса във вторник, а да вкарам гърба в понеделник?
Мерси предварително. По-здрави :)
премести ги във вторник, ще ги претренираш ужасно...просто да тренираш гърди в 2 последователни дена...обяснението, че неделя долна, понеделник горна...:)))...няма как да се изолират частите на мускула толкова чисто
казано от slavko на 05.04.09, 16:05:
премести ги във вторник, ще ги претренираш ужасно...просто да тренираш гърди в 2 последователни дена...обяснението, че неделя долна, понеделник горна...:)))...няма как да се изолират частите на мускула толкова чисто
И аз това си мислех да направя, вече съм на 100% мерси за отговора :)