Какво предпочитате - аеробни или фитнес тренировки?

Пускам темата тук, защото предполагам от аеробни тренировки се интерисуват основно жените, но разбира се, мъжките мнения са добре дошли ;)
Коя тренировка  е предпочитана от Вас и защо? Аеробните: шейпинг, боди пъмп,тае-бо, спининг, пилатес и пр.( в сайта има информация за тях ) или фитнес тренировките (силови).

Ако коментираме субективното желание на всеки от нас, а не сравняваме двата типа, то определено вторите, макар наистина да ми е трудно да направя сравнение. Възможно е да са оптимална комбинация, но малцина имат възможността да ги практикуват (за едни липса на време, за други - финанси, за трети - мотивация...).

В последнната 1 година мраза аеробните :):)

Предпочитам определено силовата тренировка!
Ако трябва да избирам от аеробните гласувам за тае бо. Практикувала съм го доста време, част от което и като инструктор и мога да кажа, че тази система е изключително комплексна.

Аз пък не мога да преценя :)
И двете ми харесват много - и по много различен начин :)

Мен също ме кефят двата вида натоварване, то и затова си ги практикувам де :) фитнестренировките ми дават сила, и гордост от постигнатото, а аеробното натоварване ми дава настроение и свежест. Аз така ги усещам :) и стопени мазнинки де :)

Аеробната.

Силовата тренировка определено по ми допада защото усещам по голям резултат когато тренирам а аеробиката е просто за повдигане на духа аз така ги приемам нещата :)

Аз лично предпочитам да ги съчетавам и двете. Като доста често в избора си на аеробната се спирам по-конкретно на тае-бо :)

50%:50%

през ден по час и нещо силови и час и нещо аеробни