16.04.0911:27
Здравейте.Искам да ви питам какви упражнения ползвате за задно рамо за маса.Който има мнение по въпроса да пише.Благодаря :)
16.04.0911:32#1
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBLyingRearDeltRow.html - това на мен ми действа най-добре. http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBRearLateralRaise.html
Мнението беше редактирано от Стоянчо на 16.04.09 11:32.