Комбинация от .. ?

Искам да ви попитам каквоо мислите за -> http://power-beauty.com/index.php/suplements/intra-pro.html и дали ще може да го комбинирам със Creatine powder на ON .. и ако горепосочения продукт според вас не става .. да ми препоръчате с какво да комбинирам креатина :)

протеина е хубав,но според мен е много скъп.Вземи си Scivation+креатина

За тази сума можеш да си вземеш NECTAR, който е с 0гр въглехидрати и 0гр мазнини ! И е най-вкусния протеин който до сега съм пил !

Ей тоя по добре... http://power-beauty.com/index.php/suplements/protein/whey-protein-extreme.html по евтин е сега с тази промоция...

Благодаря ви за отговорите обаче имам още едно въпросче, с какво друго мога да комбинирам креатина? Нещо което ще ми стигне за повечко време и да е до 90 лева. Не е задължително да е протеин може да е някакъв микс от добавки или нещо от сорта, не съм много навътре в нещата за това питам :)

Благодаря ви за отговорите обаче имам още едно въпросче, с какво друго мога да комбинирам креатина? Нещо което ще ми стигне за повечко време и да е до 90 лева. Не е задължително да е протеин може да е някакъв микс от добавки или нещо от сорта, не съм много навътре в нещата за това питам :)

Таурин и Beta-Alanine, по този начин многократно ще подсилиш ефекта.

Абе tonu това кило протеин няма да му стигне за повече от 20 дни ( ако не го пести разбира се ) . Най-добре си купи Nutra Whey Blend , много хубав протеин и най-важното - отговарящ на изискването ти , да ти стигне за по-дълго :)

П.П : Сега виждам , че си сменил линка , извинявай :)

Абе tonu това кило протеин няма да му стигне за повече от 20 дни ( ако не го пести разбира се ) . Най-добре си купи Nutra Whey Blend , много хубав протеин и най-важното - отговарящ на изискването ти , да ти стигне за по-дълго :)

П.П : Сега виждам , че си сменил линка , извинявай :)

Ми според мен е важно общото количество протеин да се прави за деня. Аз примерно винаги си го смятам и добавям евентуално 1 доза. Не мисля че го пестя.

Това ок , но от къде да сме сигурни , че автора на темата ще е толкова стриктен ? За това му препоръчах по-голямо количество протеин , за да може да си набавя достатъчно от него и от храната :)

Мерси за отговорите :) Мисля да си всема Nutra Whey Blend който ми препоръча Гошко. Предполагам, че ще ми стигне за около месец и половина - два и като го комбимиран с креатина и добро папкане :) би трябвало да кача нещичко. Отворен съм за още мнения :)

А кой от двата протеина е по-добър: Nutra whey Blend  или API Whey Extreme ?

Според мен на API е по - добър!

Според мен на API е по - добър!

С тия 6 грама захари ли е по-добър?!
Според мен Нутрата е по-добра!

Според мен на API е по - добър!

С тия 6 грама захари ли е по-добър?!
Според мен Нутрата е по-добра!

x2

Накрая реших да си взема протеина на API, тъй като ми излиза със 17 лева по-евтино. Взех си Таурин на NOW и Creatina Powder na ON. Имам останали 40 лева и се чудя дали да си вземам глутамин или да ги запазя за следващото “зобене” :). Дайте някаква идея как да ги пия ?

Купи си месо!

Ето как мисля да приемам добавките:

Сутрин към 7:30 закусвам със 100 грама овес с около 200-300 мл мляко и 3 белтъка и към 9:30 мисля да пия първата доза протеин. След това 30-40 минути преди тренировка ще правя шейк от протеина, креатина и таурина. Веднага след трен-а изпивам креатина с таурина и след 30 минутки протеина. В нетренировъчни дни 2 дози протеин сутрин и по някое време през деня и креатина с таурина 1 път пак през деня.

ПС: Кажете си забележките :) .. ако имате  де :)))

Поръчах си и Глутамин на Peak него мисля да ги пия сутрин, преди и след тренировка и преди лягане ..

ПС: Като гледам няма голям интерес към темата .. ;\  Кажете с едно просто да или не,  дали ги пия правилно.

Ок си.

IntraPro при нас в момента е 46 лв. - разпродажба!