Холивудска програма :D

Здравейте :) Случайно се натъкнах на ето това- http://fitnes-muje.tialoto.bg/article.php?id=8319 :) Изглежда ми доста яко, но се чудех това нещо в действителност ли ще даде по-бърз ефект от яко блъскане в залата? :D:D

wake up.

Зависи с какво точно я сравняваш и какъв ефект търсиш.
Малко странно, че програмата я дават с фиксирани тежести, предполагам че е  за по-лесно влизане в ритъм.  :)

Що не я пробваш, ама без частта, в която тренираш с идеята да не е “яко блъскане в залата”, т.е. за 17 минути? :)

Това е чист кросфит комплекс, но тази тренировка се е правила само веднъж, като финален тест така да се каже, иначе актьорите са тренирали доста разнообразно, докато са се готвили за снимките, и освен това - всички са имали дългогодишен тренировъчен стаж преди това.
Иначе, това си е чист маркетинг, тази програма.

Тези от ‘300’ повечето са с рисувани плочки (не само). Преди две години тръгна модата из Холивуд да се ‘гримират’ плочките. Дори Бритни си беше правила :)

http://www.youtube.com/watch?v=zerlnZuEn3s
http://www.youtube.com/watch?v=een5D_G8FzY
http://www.youtube.com/watch?v=w6Eyg32W4aE&feature=PlayList&p=07BAF9D0BB32945A&index=16

хаха ясно :D лятото преди плаж за 10тина минути ще си я правя значи хаха ^^