Гъз ?
24.06.09
17:08
Някой можели да ми каже как максимално да сваля гъзЪ щото съм малко като пикап :)
Sajelqvam za kirilicata. Za gaza: Nachi predpochitam ti tichane, malko dietka (nisko vaglehidratna) i oprajneniq
Uprajnenieto za gaz koeto znam e slednoto: Lqgash po grab, svivash leko krakata kato za koremna presa i si vdigash gaza nagore. Stoish malko taka i smakvash. Posle pak sashtoto
Петко К - все пак писането на кирилица е задължително!
Мнението беше редактирано от Петко К на 24.06.09 19:19.
казано от mike89 на 24.06.09, 17:08:
Някой можели да ми каже как максимално да сваля гъзЪ щото съм малко като пикап :)
xD е тва е тема !!!
моя съвет е да не правиш клековете с пълна амплитуда защото ГЬЗА ти ще стане не като пикап а като екватора ;)
Оф, не знам вече коя тема е това все за тоя проблем!
Свали мазното и ще се оправиш. И си клякай до долу.
казано от Петко К на 24.06.09, 19:20:
Оф, не знам вече коя тема е това все за тоя проблем!
Свали мазното и ще се оправиш. И си клякай до долу.
по4ти нямам мазно там е проблема пло4ките си ли ли4ат леко (тоест не сам ги оформил) а коремни преси не правя ям главно неща богати на протеин с малко ваглехидрати имам на де има няма 200-300 гр ваглехидрат а протеина не пада под 100 в никакъв слу44еи мазнините са ми 100 не пове4е а ина4е съм 173см ръст 72 кела днеска се теглех