Военни преси

Та какви са тия воеени преси, че никъде не можах да ги открия?

За тези питаш най - вероятно =>

http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBMilitaryPress.html

http://www.4fitnessbg.com/articles/view/44.htm Чети :)

А за нещо за това упражнение да кажете
http://2.bp.blogspot.com/_nXiUn_G4NDk/SOE0TjgUN7I/AAAAAAAAARc/q17eCdMs3K0/s320/parallelrows.jpg

Как се казва, има ли смисъл от него?

прилича на коремни преси,само че тук се натоварва основно бицепс и гръб според мен

Това са набирания с прониран хват,само че цялото тяло е изнесено напред.Получава се нещо като гребане,но със собствено тегло.

Това съм го правил на успоредка. Според мен е доста лесно ,но все пак се усеща.

С допълнителна тежест си се усеща перфектно.

Еквивалент на това, но по-добър. http://www.bb-team.org/exercise/3500/
Само да имате успоредка...

Става и на смит машина.

..и е със неутрален хват