Въпрос ??

Здравейте въпросът ми е дали когато вдигам килограми стават и по големи китките(не предмишниците) и глезените понеже са ми доста слаби и искам да оправя този проблем и ако има някъви упражнения за тях макар че до сега не съм чувал моля ако някои може да ми каже мерси предварително.

tva nqma kak da se ogolemi :D struktorata ti e takava…

е как така ако стана 100 кила пак ще стоят така ?  :-)

ем те са ти тънки костите ... не си с дебел кокал... моя глезен е дебеличак...  и дори и да качиш мазнина няма да ти стане по здрав глезена

Не искам да става по здрав е май не си ме разбрал правилно просто по обемен понеже е тъничък.И въпросът ми това с течение на времето като качвам килограми ще се оправи ли?

Разбира се че да! Т.е. зависи и на кви години си де...Но ако си около 18-19- не се безпокои, ще наедрееш!

на 15 години съм скоро правя 16 мерси за отговорите  ;-P

От сега ми стана ясен.. ще те посъветвам само това.. ДОГОДИНА НЕДЕЙ ДА ЗАПОЧВАШ АНАБОЛНИТЕ СТЕРОИДИ !

Нещо се бъркаш пич аз добавки не взимам и нямам намерение да взимам ти за анаболи почна да ми говориш  :lol:  И от къде ти дойде този извод,че ми е интересно ??