Тренировки и тегло

Значи преди месец бях 60кг(висок 1.74), 2седмици по-късно 58 а сега дори 57. В залата ходя от точно месец на кардиото не повече от 10-15мин на ден(3пъти в седмицата) не спазвам диета, но си ям нормално. Какво мога да направя по въпроса, защото не искам да отслабвам повече?

Увеличи яденето.

Хранил  си се нормално когато не си тренирал  и сега продължаваш да се храниш по същия начин при положение, че тренираш. Къде мислиш е проблема?

Ти така си мислиш,аз също имах този проблем и разбрах,че хрененето ми не е нормално.Увеличи добива на храна(муай манджа гьотери):D