Корем в домашни условия

Препоръчайте нещо,освен коремни преси,за корем при домашни условия :) Благодаря предварително!

http://www.bb-team.org/fitness/exercises/#abdominals

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Перфектната тренировка за корем в домашни условия!

http://vbox7.com/play:0ba91504

Предлагам ей това, http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0   щом виждам зор и имах разтегнато сухожилие между***** и крака,на който ще му за 1 път да прави му пожелавам безаварийно трениране!