Скачане на въже 20-30мин. вместо тичане при НВД ?

Получих травма на десния крак( не мускулна ) , но много ме боли коста от вътрешната страна на пищяла на десния крак и като тичам супер много ме боли. Ще се наложи да изчакам да мине. Ако скачам на въже болката е тъприма дори почти не се усеща. Може ли да заместя тичането с скачане на въже за известно време и ще има ли ефекта на кросовете?

Да, можеш да скачаш вместо тичане.

Щом имаш някаква болка, то почини си потърси помощ. Установи от къде се е появила, възстанови се напълно и отново гас. ;)

Пробва ли да въртиш на колело.Един фр. беше скъсал колянни връзки,дори като ходеше го болеше,и крака го раздвижваше с колело.Пробвай би трябвало да не е толкова голяма болката.

Стискайи зъби докато скачаш на въже не те прави мъж! Изчакай болката да отшуми и тогава както казаха по-горе - гас !

Скачането на въже е също много ефективно аеробно упражнение и напълно може да замести всяко друго такова. Отиди на лекар и установи от какво е болката. Спората е за здраве, а не с цената на здравето.