Имат ли нужда коремните мускули от почивка ?

Здр, на 19 съм и съм активен спортист (баскетбол) и вс ден правя спец за корема 8х50 от лег вдигане на краката + още по 50 при които се http://www.bb-team.org/exercise/2652/ нещо такова за 2 страни (ляво и дясно) та мисълта ми е дали има нужда да почивам някой ден или корема не се оставя да почива  ?

Блъскай го всеки ден и се небой!
Гледам не си туко-що се регистрирал в сайта, по надоло има тема за корема бе мамка му :@
5 теми за корем на една страница, ти отвори още една!

Имат разбира се както всеки мускул има нужда от почивка така и корема има нужда.

Абее,ще си почиват докато спиш и като умреш,бииич сега корема,докат’ кръв почнеш повръщаш,биичииии!

Абее,ще си почиват докато спиш и като умреш,бииич сега корема,докат’ кръв почнеш повръщаш,биичииии!

Колега недей така, ще си помисли че на сериозно му го каза ;)
Към автора, няколко теми има точно за коремните мускули, разгледай ги мисля че имаше и линкове със статии.

Да корема има нужда от почивка! Тренирай го 1-2 пъти в седмицата, а може и да мине без трениране.

“Да напавим тема за корема ? ‘’ - ‘’ Не никакав смисъл няма да имамънмънъмън... ‘’
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/abs_on_trial
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/functional_ab_training_for_bodybuilders
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/best_of_abs

“Да напавим тема за корема ? ‘’ - ‘’ Не никакав смисъл няма да имамънмънъмън... ‘’
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/abs_on_trial
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/functional_ab_training_for_bodybuilders
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/best_of_abs

Теб сам те забелязал, че си голям образ обаче.. :D нищо лично, сори за офтопика. :)

Ти ли си човека който решава кой разбира и кой не ?

Ти ли си човека който решава кой разбира и кой не ?

Това за мен ли се отнасяше?

Да , ама неска не бех на кеф така ,че не отговаряй по-добре. :) Чудех се какво да напиша.

Да , ама неска не бех на кеф така ,че не отговаряй по-добре. :) Чудех се какво да напиша.

Оки но проблемо, извинен си приятел.. :) Иначе, по безсмислена тема и малумно подбрано име не съм виждал честно? О.о Цитирам: Имат ли нужда коремните мускули от почивка ? ЛОЛ, все едно да кажа, има ли нужда да тренирам гръб за да имам големи прасци?

Като всеки друг мускул си имат нужда от почивка. Има мускули, които не са лишени от нуждата за почивка, просто не им трябва цяла седмица за възстановяване. А корема е един от тях. 2-3 пъти в седмицата с 2 упражнения, примерно къси коремни преси за горната част и повдигане на краката от лег/висене за долната част. Ако си толкова вманиачен, *adaasdasdasfasa*, можеш да добавиш и руски извивания от пейката за коремните.

п.п. Пандиз, виждал си. Дори си писал в такава ; ).

значи... корема може да издаржа огромни натоварвание и затова се пак е един от най=трудните мускули за развиване ...
ако го праиш коремни без тежести можеш да праиш секи ден.... но ако вкараш и тежест със сигурност ти траибва почивка

Като всеки друг мускул си имат нужда от почивка. Има мускули, които не са лишени от нуждата за почивка, просто не им трябва цяла седмица за възстановяване. А корема е един от тях. 2-3 пъти в седмицата с 2 упражнения, примерно къси коремни преси за горната част и повдигане на краката от лег/висене за долната част. Ако си толкова вманиачен, *adaasdasdasfasa*, можеш да добавиш и руски извивания от пейката за коремните.

п.п. Пандиз, виждал си. Дори си писал в такава ; ).

Ааааа, да, за малко да забравя, сещам се..Бтв виж ЛС-тата написах какви са там..  :D:D:D

Говорех за общия ни приятел, Ван Дал, сетИ ли се? :Д

Говорех за общия ни приятел, Ван Дал, сетИ ли се? :Д

Толкова бързо ги пишем тия постове, че докато редактирам поста си, ти вече нов си изкарал, как да не се сетя.. Той е моя идол, та нали бой ще ям от него.. :D:D:D

Абе тая вечер нещо става - един рефреш и вече има нови постове в цифра теми.

Абе тая вечер нещо става - един рефреш и вече има нови постове в цифра теми.

Днеска, ще има банове, затова да се спираме, време е, ударете по един финален спам, хахаха, и край!