26.08.09
13:13
Малко тъп въпрос,но как се казва упражнението което се прави на този уред?
Малко тъп въпрос,но как се казва упражнението което се прави на този уред?
Това е почти същото, като придърпване на горен скрипец(набиране) но с дискове.. :)
26.08.09
15:15
#3
А има ли смисъл да го правя,когато в програмата си имам дърпане на вертикален скрипец?
Малко тъп въпрос,но как се казва упражнението което се прави на този уред?
Равносилно е на горен скрипец с тесен хват.
Не е лошо... аз го усещам добре :)
Разликата между това упражнение и тегленето на вертикален скрипец с тесен хват е, че при тази машина натоварването не е постоянно, а променливо. В долна точка е минимално, после нараства с отдалечаване на дисковете и е максимално когато лоста свързващ дисковете и ръкохватките стане успореден на пода.
Този тип уреди са създадени за да имитират натоварването на свободните тежести. И съответно се препоръчват в сезон за маса. Не че за релеф няма да работи :)
Това е разликата - променливо натоварване, а на вертикалния скрипец е постоянно.