сгъване за адуктори на машина

Хеи хора кфо е тфа опразнение  е сгъване за адуктори на машина  .... там дето го има в програмата нито е обяснено нито има снимка казете ми ПЛС

Линкче  :)

МЕРСИ МАНЯК  :)

Здравейте, Маняк и Марто :)
В питането на Маняка липсва една буква.
Това в думата:

адуктори

:)
б или д е буквата?
Всъщност абдукция и аддукция описва посоката на движението. Възможна е на много места по тялото, но говорейки за упражнение за мускулни групи, обикновено визираме тези на краката.
Та другата дума описва същата треактория на движението, но резипрочно натоварване. Т.е. ако в единия случай натискът е навън, за разгъване, в друугия случай е навътре - за сгъване.
Поздрави.

Дзвер, верно, че е написано неясно, на аз намерих програмата, за която говори човека (в сайта) и си изясхих нещата. Е, отне ми десетина минути :lol:
Поздрави!

Аха. Е добре, аз само уточнявам :)