Гръб на лостове и в залата

От скоро започнах да правя един нов вид тренировка,и се интересувам за вашето мнение.
Разделям си тренировката за гръб на 2 части в 2 последователни дни,най често.
1 част на лостове -Набирания различни хватове- около 4-5 серий до отказ.
2 част в залата  - Гребане/Чукчета,Мъртва тяга,Гребане на хоризонтален скрипец,Мечка/гребане с дъмбел.

Въпроса ми е колко упражнения да включа във втората част 3 или 4?И кои да са те?

2 седмици за сега съм по тази програма и умората е поносима даже в залата когато не правя набирания ми е по добре.
От тези изброените не правя всички в залата а 3-4.