13.09.09
18:43
След по-малко от 2 месеца имам изпит по немски,а за устната част трябва да правя специално проучване по темата,която ми се падна - Фитнесът - начин на живот или професионален спорт.За да събера малко повечко информация реших да направя една анкета,като ще съм ви много благодарен,ако отговаряте сериозно и без разни майтапи,защото работата е много сериозна,до 2 седмици трябва да изпратя цялото това проучване а все още нямам нищо :(
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
4.Какъв вид добавки взимаш?
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
6.А негативен?
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
Това е анкетата,не е кой знае колко голяма,но ще ми е достатъчна,за да покажа,че съм свършил нещо през лятото.Предварително ви благодаря! ;)
13.09.09
18:47
#1
Страничен въпрос на въпроса - какъв изпит по немски?
13.09.09
20:39
#3
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
- На 17 години съм , и се занимавам с това от 3 години. Имало е и период от към 2,3 месеца в който не съм тренирал.
2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
- Абсолютно !!!
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
- Мнението ми е , че в тях няма абсолютно нищо вредно и приема им помага много на трениращия.Колкото и да се говори , че с правилната храна можеш да набавиш всичко , не е точно така.Взимал съм , взимам и ще взимам хранителни добавки , докато мога и имам възможност.От както тренирам си изпозлвам по някоя , така че може да се каже - от 3 години изпозлвам.
4.Какъв вид добавки взимаш?
- В момента взимам .. и аз незнам как да го определя...генетичен еквалайзер-Слин Сейн,витамини и рибено масло.А попринцип какви съм взимал - креатин,таурин,глутамин,витамини,рибено масло,протеин,аминокиселини и за това се сещам в момента.
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
- Тези добавки , които съм взимал аз не са от тези от които може да се усети много ефект но със сигурност са помогнали.
6.А негативен?
- Не.
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
-Абсолютно не !!!! Сигорен съм в това.
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
- Не.
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
- Моя съвет би бил такъв : Много,ама много да се информират по темата.Да четат литература и т.н.Информацията е много важна.Хубавото е , че вече има много писано по темата , лесно достъпно и т.н.
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с щанги?
- 16г., тренирам от Март 2008-ма.
2.Превърнаха ли се щангите в начин на живот за теб?
- Превърнаха се в сладък и легален наркотик.
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
- Взимам. От един месец пия протеин купен от склад на едро. Мнението ми - еволюция, shine on you crazy diamond.
4.Какъв вид добавки взимаш?
- Протеин за 9 ле’а. Друго нито искам, нито ми трябва.
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
- Протеин - какъв ефект да има? Яйца и пържоли на прах.
6.А негативен?
- Пръцкане.
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
- Зависи от добавката, зависи от целта.
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
- Ако не е genetic freak, не взима стероиди и смята да се състезава - да, задължително е.
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
- Капката е изкопала дупка в камъка не със сила, а с постоянство. Всеки аспект на спорта с щангите е нож с две остриета. Четете докато не ви окапят очите, защото дори това да стане пак няма да сте изчели дори прашинка от целия матриал.
Мнението беше редактирано от ~ DN на 13.09.09 20:54.
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
20 години,от 4(сериозно последните 2 и половина)
2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
ДА
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
Нормално нещо.От година пия.
4.Какъв вид добавки взимаш?
Протеин,краетин,витамини
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
Да
6.А негативен?
Не
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
Не смятам
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
Не
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
Да четат :)
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
20, от 4-5 години по сериозно.
2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
О, да.
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
Задължителни за всеки с по-сериозни цели, макар и непрофесионални. Взимам, за сега, предимно възстановителни - протеин, аминокиселини, въглехидрати. Взимам ги защото ми помагат като цяло.
4.Какъв вид добавки взимаш?
отговорих :)
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
Да
6.А негативен?
Не
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
Категорично не.
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
За по-сериозните да.
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
Тука ще копирам колегата - “да четат”
13.09.09
21:37
#7
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
На 22, редовно се занимавам от 2-3 години,като първите 2 нямах никакъв напредък.
2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
Не мога да живея без фитнес, всеки ден съм в залата
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
Хранителните добавки са нещо много важно за мен.Взимам от година,пробвал съм почти всички видове добавки на пазара и продължавам да пробвам най-новото и по-силното.За съжаление много малко добавки дават истински резултати.
4.Какъв вид добавки взимаш?
Много са
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
Абсолютно
6.А негативен?
Отесняха ми дрехите :)
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
Не
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
Не,само за този който иска бързи и добри резултати
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
Да не се отказват, когато не виждат бърз напредък.Постоянството гради тялото
Мнението беше редактирано от Aleksandar Marinov на 13.09.09 21:39.
13.09.09
21:57
#8
казано от Pl4yl1f3 на 13.09.09, 18:43:
След по-малко от 2 месеца имам изпит по немски,а за устната част трябва да правя специално проучване по темата,която ми се падна - Фитнесът - начин на живот или професионален спорт.За да събера малко повечко информация реших да направя една анкета,като ще съм ви много благодарен,ако отговаряте сериозно и без разни майтапи,защото работата е много сериозна,до 2 седмици трябва да изпратя цялото това проучване а все още нямам нищо :(
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
24 години, 9 години стаж.2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
Да, може да са каже.3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
Като цяло положително. Взимам малко и базисни добавки - протеин, витамини, т.н. С тях постигам резултати, които са впечатляващи и представляват постоянна мотивация за нови тренировки.4.Какъв вид добавки взимаш?
Базисни - протеин най-вече.5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
Разбира се. Без протеин, особено в ключовите времеви прозорци нещата стават мъчно.6.А негативен?
Абсолютно не.7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
Базисните добавки - абсолютно не.8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
Сериозният аматьор трениращ за себе си трябва да взима задължително единствено протеин.9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
Много, много да се учат.Това е анкетата,не е кой знае колко голяма,но ще ми е достатъчна,за да покажа,че съм свършил нещо през лятото.Предварително ви благодаря! ;)
1. На 18 години , 1 година стаж.
2. Да .
3. Взимам най-обиковени добавки , от скоро , защото мисля , че са ми от полза.
4. Протеин , витамини , минерали.
5. Да.
6. Не.
7. Не.
8. Да , за занимаващ се билдър , протеина е жизнено важен .
9. Да имат воля и хъс за постигане на резултати :)
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
На 20 години.Занимавам се от 5 години с прекъсвания.
2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
Да!Това е задължително,за да има резултат! :)
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
Да,взимам.
4.Какъв вид добавки взимаш?
Разнообразни
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
Разбира се,в крайна сметка,това е целта,за която се взимат.
6.А негативен?
Не
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
Не
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
Не е задължително.Зависи от човека и целите,които си е поставил.
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
Да се заредят с воля и постоянство.Да не преминават в тъмната страна на анаболните стероиди,защото
нито знаят как да се назобят,нито да задържат ефекта.Единствено вредят на себе си.
1. 27. От 2-3 по-сериозно, преди това също съм имал ..импровизации по темата.
2. В немалка степен.
3. Повечето търговски наименованяи са като взети от комикс. Взимал съм аминокиселини и протеинови барове/ако се броят/.
4. Протеинови барове?
5. Не.
6. Не.
7. Нямам си и на идея. В зависимост от добавките, най-вероятно има и такъв момент. Не всичко в шарена опаковка и гръмка реклама е безвредно.
8. За бодибилдърите - да. За любители бодибилдъри - не, не мисля че е задължително. Въпрос на амбиции и търпение.
9. Да бъдат търпеливи, да избират тренировъчните си програми според стажа си и ...да обръщат повече внимание на храненето си.
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
На 25 съм, имал съм прекъсвания в началото, но от 5 години не пропускам тренировка (ако съм здрав).
2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
Превърнал се е в религия, без да изпадаме до краен фанатизъм :)
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
Мнението ми е положително. Взимам добавки от около 3 години, защото с тяхна помощ се възстановявам по-добре.
4.Какъв вид добавки взимаш?
Основно приемем протеини, аминокиселини, полезни мастни киселини, витамини, минерали, добавки, стимулиращи мозъчната дейност
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
Да, категорично!
6.А негативен?
Да чукам на дърво, но досега не съм усетил такъв.
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
От опит не мога да кажа, защото не съм прекъсвал тренировки. Личното ми мнение е, че не би трябвало да има подобен отрицателен ефект.
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
Зависи какво разбираме под ‘бодибилдър’. Професионалистът трябва да взима и доста други препарати. Любителите, като мен, ползват добавките по тяхна прецента, т.е. няма задължителен момент.
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
Да, заучат правилното изпълнение на упражненията, да навлязат постепенно в спорта, за да привикне психиката и мускулатурата към натоварванията, да четат много и да не ги мързи.
14.09.09
18:13
#13
1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с бодибилдинг?
На 18, занимавам се от началото на 2007г.
2.Превърна ли се бодибилдингът в начин на живот за теб?
Абсолютно, да.
3.Мнението ти за хранителните добавки и взимаш ли такива?Ако да,защо и от колко време?
Положително настроен съм, взимам такива, защото се чувствам като цяло по-добре с тях. От около година и половина.
4.Какъв вид добавки взимаш?
Най-вече протеини, аминокиселини и азотни буустъри.
5.Указаха ли добавките положителен ефект върху тялото ти?
Абсолютно
6.А негативен?
Не
7.Указват ли добавките негативен ефект в по-късен етап от време,при евентуално прекъсване на тренировките?
Не знам все още, прекалено млад съм а и не съм спирал да тренирам.
8.Според теб задължително ли е за всеки бодибилдър взимането на добавки?
Всичко зависи до каква степен си “бодибилдър”. Професионалистите ползват голяма доза други неща, ако тренираш за здраве можеш да минеш и без тях.
9.Какво би посъветвал младите бодибилдъри,които тепърва започват да се занимават с бодибилдинг?
Да не се отказват и да имат много голяма воля. Волята е всичко в този спорт.
1.на почти 40. занимавам се от ... 6-7
2.определено, но без да изпадам в крайности
3.според мен има полза и вземам . нямам възможност да се храня редовно и замествам с добавки, но ползвам всякакъв род (само гейнъри не).
4.в момента съм само на протеин, но съм ползвал всякакви - протеин (всякакви видове), бустъри (азотни, тестостеронови), креатин и няколко вида матрици, витамини и тнт
5.да.
6.не съм усетил такъв
7.не съм прекъсвал за много време и не мога да преценя, но не мисля, че ще има такъв
8.зависи от целите, но при по-сериозни такива, не може без тях от един момент нататък
9.ДА ЧЕТАТ и да се хранят