МАЗНИ ГЪРДИ ПОМОЩ?

ЗДРАВЕЙТЕ ПРИЯТЕЛИ ИМАМ ГОЛЯМ ПРОБЛЕМ СЪС ГЪРДИТЕ ВСЯКА ЧАСТ ОТ ТЯЛОТО МИ Е МУСКУЛЕН НО МЕ Е СРАМ ДА ПОКАЖА ГЪРДИТЕСИ НА ХОРАТА КОГАТО БЯХ МАЛЪК ТРЕНИРАХ МНОГО И СЕГА ПАК ТРЕНИРАМ ОТ 1мес. ЗАРАДИ ГЪРДИТЕ МИ ТРЕНИРАМ НАЙ МНОГО ИСКАМ ДАГИ МАХАМ ТИЯ МАЗНИ ГЪРДИ И ДА ИМАМ НОРМАЛНИ РЕЛЕФНИ МУСКУЛНИ ГЪРДИ МОЛЯ КАЖЕТЕ МИ НЯКОЙ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ВКЪЩИ И ФИТНЕСА ЩЕ СЪМ ВИ МНОГО БЛАГОДАРЕН ТРЕНИРАМ ГЪРДИ( ПОНЕДЕЛНИК и ПЕТЪК )
Петко К - вече няколко поста пишеш с главни букви! Още едно такова мнение и ще има наказания.

ДОБРЕ Админе извинявай !!! Повече няма да пиша със главни букви

Я метни една снимка преди да ти кажем каквото и да е. Имам нещо предвид.

Преди отивах на бягане ама скоро почна далака да ме боли адски много бягах само 5 минути и почваше болката  смного искам пак да почвам да бягам еми немога със бягането питах на някой хора казаха, че да не се тормозя много щото когато се ходил на фитнес и не трябвал да се бяга 

Я метни една снимка преди да ти кажем каквото и да е. Имам нещо предвид.

нямам брато

Я метни една снимка преди да ти кажем каквото и да е. Имам нещо предвид.

Искаш да го искараш с гинекомастия, това ли имаш предвид?

Я метни една снимка преди да ти кажем каквото и да е. Имам нещо предвид.

Хранителен режим, тренировки, и кардио, това е повече няма какво да кажа.

П.С: Трашметал, какво ще кажеш не ти ли липсва нашия приятел жан-клод ван дам, където тренира всеки ден. :lol: :lol: :lol:

Я метни една снимка преди да ти кажем каквото и да е. Имам нещо предвид.

Искаш да го искараш с гинекомастия, това ли имаш предвид?

При положение, че казва истината - да.
Ако наистина има “дебели” или “мазни” гърди на фона на релефна мускулатура, тогава не знам какво друго може да бъде.
Напълняването, както и отслабването, е цялостен процес - пълнееш/отслабваш навсякъде, а не само в определени зони. Това и сам го знаеш, но го казвам за автора.

Pandiz, за 95% от активната част на форума не давам пукнат грош, камо ли за онзи : ) Той отмина, може би повече няма да посети форума. Може би това се отнася и за този. Но да не ставаме нагли, тъй като вече сме на границата.

До автора ти голяма метаморфоза си направил за един месец,точно преди толкова искаше да сваляш мазнини.А сега всяка част ти е  “мускулна”

а ниакои 6те ми каже ли как да си направя плочки плсплс и какви добавки и витамини да пия

а ниакои 6те ми каже ли как да си направя плочки плсплс и какви добавки и витамини да пия

Ами те плочките ги правят във фабриките за фаянс...доколкото знам във Севлиево има такава.

а ниакои 6те ми каже ли как да си направя плочки плсплс и какви добавки и витамини да пия

Ами те плочките ги правят във фабриките за фаянс...доколкото знам във Севлиево има такава.

:D:D:DD:D:D:D:D:D:D:D

Имам Талия 105,107 сантиметра иначе проблемами е гърдите.

С тази талия гардите са ти най малкия проблем според мен,поразгледай за диети това ти трябва

105,107 леле мале аз си мислех че ми е мн мазна талията пък е е 84 брат тря ти мн мн бягане и стабилна диета

Имам Талия 105,107 сантиметра иначе проблемами е гърдите.

Ta това си е бая талийка, аз имам такава когато стана 105 килограма.

Може да му е такава структурата... но надали ;д

Тежа 97 килограма и съм Висок 166 апък миналата година кат ме мериха бях 170 см.

Ако не се лъжа ти си на 15 или 16 год,малко ти е рано да вървиш надоло със сантиметрите.Определено ти трябва диета и интензивно кардио,кг-те са ти страшно много за ръста.
Разгледай форума и ще видиш колко много диети има за понижаване на теглото.

Мазни са ти гърдите, защото ти е висок % подкожни мазнини. Ако искаш да ги изчистиш, то ще трябва всичко да се чисти. Дори и ръцете :D Да не ревнеш сега :) ...

Тежа 97 килограма и съм Висок 166 апък миналата година кат ме мериха бях 170 см.

Имам Талия 105,107 сантиметра иначе проблемами е гърдите.

Значи, с моят ръст си, но си с 20 кг от горе и 20+ см на талията в повече. И твърдиш, че само гърдите ти били мазни, другото било мускули?! 
Вижда се, че имаш доста излишни килограми, затова почвай да чистиш. Във форума има много написано как да свалиш мазнините.
Гърдите са ти последния проблем, имаш поне едно 20 кила за сваляне.

Благодаря на всеки. Понеделни почвам на МУАЙ ТАЙ вече от там мога да сваля кила и ходя на фитнес постоянно по корема не съм много надут ама широк съм само искам да махам тия срамни гърди ЧАКАМ КОМЕНТАРИ ;)

~del тва не мое ли си изтрия поста :D