26.09.09
11:39
Здравейте реших да се занимавам с фитнес понеже ни спряха тренировките по футбол и няма с какво да се занимавам , а пък и съм си занемарил фигурата много понеже съм начинаещ бихте ли ми казали някаква програма с която да започна искам много активно да се занимавам с фитнес и ако някой може да ме насочи ще му бъда много благодарен
ръст 175-6-7-8 там някаде съм висок
тегло: 95кг
ако на някого не му е в тежест
е-маил:dodev92@abv.bg
skype: dodev9249
ще съм много благодарен на всеки който се отзове на молбата ми
Поздрави Сашо
и ето какво открих :
http://www.bb-team.org/workout/1359/
http://www.bb-team.org/workout/1422/
http://www.bb-team.org/workout/1465/
най-вече ме притеснява корема и бедрада , искам да стегна цялото тяло какво бихте ми препорачали ?