Рефлекс

Пак сам аз :) Изкам да ви попитам за някои убражнения които забързват рефлекса. Понеже съм страшно бавен не само на тичане ами като цяло. Благодаря предварително

Ами освен да повтаряш постоянно това,което искаш да правиш .Идеята ми е да подготвиш нервната система за подобно нещо и да не се изненадва в бъдеще,но мисля,че ще е по-лесно ако кажеш за какво става въпрос.Прост пример:ако искаш да имаш рефлекс когато играеш вратар без да практикуваш под рамката няма как да стане.

Мнението ми горе за нервната система не знам доколко е реално,не съм специалист просто лично мнение.

Всякакъв вид бойни спортове спомагат за рефлекса :)

Тичането какво общо има? Там експлозивна сила трябва, ако за спринтове говорим. Иначе задай по-конкретен въпрос - в какво начинание ти трябват рефлекси? Толкова ли си флегматичен като цяло, че искаш и от сянката си да подскачаш?

ми имам в предвид за каквато и да е ситуация да мога да реагирам барзо
за roshko_rs:
ми леща аз може и бокс да почвам