Гръб + корем

Здравейте,
преди една седмица започнах зала след 3 месечна почивка, в момента изпълнявам програма 3 дена в седмицата (до толкова ми позволява времето) и въпросът ми e дали е проблем ако се изпълняват упражнения за гръб и корем в един ден, тъй като преди време(не си спомням точно от кого)  бях дочул, че не е хубаво да се съчетават двата мускула в един ден.

Може да си чул за Гръб+Гърди,макар че и тази комбинация се прави..

Аз съм правил гръб+корем,лично за мен не беше никакъв проблем :) .

Здравейте,
преди една седмица започнах зала след 3 месечна почивка, в момента изпълнявам програма 3 дена в седмицата (до толкова ми позволява времето) и въпросът ми e дали е проблем ако се изпълняват упражнения за гръб и корем в един ден, тъй като преди време(не си спомням точно от кого)  бях дочул, че не е хубаво да се съчетават двата мускула в един ден.

Гръб и корем дори бих казал че е много хубава комбинация.Тренираш гърба здраво в 4-5 упражнения и 1-2 за корем,може  и доста  добри суперсерии да се правят

Благодаря за бързата информация :)