Съвет относно моята програма

Здравейте!Бих искал да ме посаветвате относно коя програма е подходяща за мен?Аз сам на 17години,висок съм 195см и тежа кам 98кг,и също така тренирам волейбол.Ще сам ви благодарем много.Благодаря предварително!

http://www.bb-team.org/workout/1280/ 

http://www.bb-team.org/workout/1282/

http://www.bb-team.org/workout/1286/

ЕТО И ПРОГРАМИТЕ

http://www.bb-team.org/workout/1280/ 

http://www.bb-team.org/workout/1282/

 

http://www.bb-team.org/workout/1286/

ЕТО И ПРОГРАМИТЕ

ти пък как прецени,че точно тия са за него?

еми представи си това сам аз просто забравих да сложа програмите кам 1вото съобщение.....