Въпрос за протеина

Имам един въпрос относно whey протеина - тъй като мисля да ставам да пия 1 доза към 7 сутринта и после пак да си лягам до 9.00 ч. Въпросът ми е ако приготвя всичко и оставя шейкъра в хладилник от вечерта за около 7-8 часа проблем ли ще е ? Ще се намалят ли по някакъв начин качествата на протеина ? (използвам Scivation)  Защото иначе разбирате, че е малко кофти сънен да ставаш и да мериш дози, да топлиш мляко и т.н :))

Ами ще има проблем - ще замирише . Най-добре е да си го правиш точно тогава , когато ще го пиеш . А никой не те кара да топлиш млякото , слагаш го в шейкъра , клатиш и пиеш :) А дозата можеш да си я премериш от вечерта , примерно ;)

Да проблем е. Хубаво е протеина да се прави веднага преди да го изпиеш. Преди лягане си сложи дозата в шейкъра .Вземи бутилка с вода и си ги сложи до леглото. Като станеш в 7 си правиш протеина , пиеш и пак лягаш.

Ами ще има проблем - ще замирише . Най-добре е да си го правиш точно тогава , когато ще го пиеш . А никой не те кара да топлиш млякото , слагаш го в шейкъра , клатиш и пиеш :) А дозата можеш да си я премериш от вечерта , примерно ;)

Това, че ще замирише е най - малкия му проблем.
След 20-25-тата минута протеина се окислява.
Приготвяш и пиеш, т’ва е начина.