Въпрос!

Това упражнение с какво може да се замени http://www.bb-team.org/exercise/2330/ ?

С всяко едно, което харесаш за трицепс.

Препоръчвам ти да не правиш френско, ако техниката ти не е желязна, както си правех оня ден френско, на третата серия качих малко килата, и на шестото повторение ме секна лакета, и сега ме боли, личната лекарка ми предписа някакво лекарство за спортисти с тварми незнам, и ми каза 10 дена да не тренирам тази мускулна група поне...Незнам кога ще мога да тренирам трицепс и/или гърди като хората пак...

КИК-БЕК http://www.bb-team.org/exercise/1174/

Посочената трицепс машина доста добре изолира трицепса. Абсолютно заместване ще получиш само и единствено от друга подобна машина. Всичко останало не е толкова изолирано.