Искам съвет за покачване на мускулна маса в период 2-3 месец

Здр. на всички  Имам няколко въпроса относно покачването ма мускулна маса от хора които са на ти с медикаментите и хранителните добавки и се надявам да ми помогнете.До преди известно време мислих да си купя метан и да изкарам един цикъл но прочетох доста статий за него,които ме отказаха... Въпроса ми е какво друго мога да взема,което както ще ми помогне да кача бързо мускулна маса така и да не я сваля цялата а да се задържи,защото трудно качвам кг. А също така искам да бъде нещо по натурално с по малко вредно действие. Благодаря предварително

Предполагаем профил на автора: 14-15 годишен, 175 см, 58-60 кг. Вместо да си губиш времето с тези 2-3 мес., почни да търсиш нещо за седмица-две....

ами не на 19 години съм 170 висок 54 кг в момента Занимавах се със фитнес година и половина за това време бях 62 кг ръка 37 обаче се наложи да го спра и цялата мускулна маса се изпари за кратко време сега тренирам от месец вече и съм се захванал сериозно но този път не искам да го карам чисто искам да звема нещо с което е по малко вредно и с което ще кача по бързо килограми .

Не ти трябват метани и простотий .. хапвай хубава храна,тренирай купи си малко добавки и резултатите ще дойдат,но не за 2-3 седмици

а какво мислите за ecty-stella ??? нещо да ми кажете ?

виж в другия форум :)

кой по точно защото нищо не намирам ?

И аз съм от тези дето качват трудно мускулна маса, и сега в момента тренирам по програма за качване, но тя е за 6 месеца, то за хубавите неща трябва време.Тренирам изцяло натурално, вземам само суроватъчен протеин, но благодарение на храната и тренировките вече виждам малките промени, а какво ще стане след 4 месеца времето ще покаже, така че се замисли преди да вземеш някои добавки, които ще доведат до бърз, но не и траен ефект.
:-) наблегни на качествената храна и тренировките и резултатите ще дойдат.

пич не ми се занимава вече и аз пробвах сумати и време блъсках и накрая като спрях фитнеса сичко замина и сега съм се реши да зема нещо с което да става по бързо шото няма смисъл иначе уверил съм се вече от личен опит знам сумати и пари пръснах и накрая .... само се изнерямм ...

Ей много лигльовци се навъдиха напоследак ! ... ММ дадох много пари пффф нищо не става оф ффф писна ми искам да стана як бързо ще се назобам може да нямам воля ама знам всичко за фитнеса. С твойта воля само ще си навредиш ако вземеш нещо “по-сериозно” !

аве ти ся ко ми са праиш ве аз съм пуснал конкретна тема ако нямаш мнение по този въпрос изобщо недей пиши !!!

пич.. хубавите неща не стават толкова бързо.. поразгледай малко дневници да видиш хората какъв труд полагат за 0.5 см примерно. Не ти трябват метани идр. глупости вземи си нещо протеин аминки и т.н Храни се яко и с времето ще стане работата!
поздрави

От 10 000 теми - 9 900 са “Помощ искам да кача 10кг за 30дни”....”Дайте ми съвет - креатин или протеин”...”Искам да изчистя и да кача ММ...”... и отговорите са от съмишлениците Им...” А ве мой що не прочетеш малко повече за...”,”Пич,стегни се яж туй и туй пий туй и туй...”
Всички форуми във всички актуални и добри сайтове са “задръстени” от подобни безмислени теми и въпроси.
Според мене,преди да пусне който и да било нова тема,най-напред да си изясни сам на себе си какво иска.
Така вс ще си бъдем полезни.

Тревожното е ,че не се намира модератор който да заключи темата.

еми като не ви харесва темата недеите пишете тогава !!! Ако има някои които може да ми помогне по съответния въпрос ще съм мн благодарен :)

Като начало си отговори на въпроса: Защо ми се ‘изпари’ натрупаната мускулна маса?
Ако в отговора ти присъства фразата ‘лошо хранене’, дори и с вълшебната система няма да може да ти се помогне.

2-3 месеца са крайно недостатъчно време за тази цел.
За такъв период можеш само да си навредиш качествено.

Просташкият тон и неграмотното писане не са в твоя полза, имай ми доверие...

а може ли да ми направите хранителен режим с отделните часове за да ми е по лесно ?? Благоадаря предварително :)

а нещо повече да ми кажте за  ecdystell защото ми го препоръчаха какво мислите за него ??? Дано да получа отговор от човек който го е пилл..

Tова за екдистийла съм 100% сигурен, че си го прочел в един друг форум, където много го хвалят защото форума е обвързан с Explode и става яко реклама там.
За мен екдистийла е пълен боклук. Евентуално ако си над 30 години може да усетиш нещо от съставките му.

ами да в един друг форум ми го казаха а можеш ли да ми препоръчаш нещо друго ?

благодаря предварително :)

Един креатин би го усетил по-така :)

Tова за екдистийла съм 100% сигурен, че си го прочел в един друг форум, където много го хвалят защото форума е обвързан с Explode и става яко реклама там.
За мен екдистийла е пълен боклук. Евентуално ако си над 30 години може да усетиш нещо от съставките му.

Досега се смях, защото във въпросния форум изкараха Scivation Whey по-лош от на Експлоуд “Whey”-a… При наличието на този форум, понякога се чудя защо хората си губят времето там...

Щом трудно качваш, може да вземеш хубав протеин + Carb Slam/Waxy Maize примерно. И евентуално и креатин, че да има и някакъв по-видим ефект, какъвто искаш.  Повече от това не мисля, че ти трябва на фона на това, че досега не си пил добавки. Просто и тези имат какво да ти дадат и няма смисъл да се хвърляш на по-сериозни от сега...

а можеш ли да ми препоръчаш някои щото наистина не съм наясно и ако може да ми кажеш колко ще ми струва всичко . :)

всъщност можеш да си вземеш:
протеин-избор голям- all the wey,mgn,scivation,gaspari myofusion
креатинова матрица-SizeOn,green mag,MHP Dark matter и т.н.
гейнър-up your mass,mutant mass
и да ги комбинираш
синтрата направо си я спести!!

HealthStore Консултант какво е Matrix 5lb заедно с True Mass, Cellmass 960гр. и Syntra i какви пари струва ? Ако може някакви линкове да ми дадеш за тях да прочета мерси предварително :P