Въпрос за добавки

Здравейте искам да попитам дали да си взема нещо друго освен протеин (креатин, амино и тн.)?
Ето го и въпросния протеин.
10х

Еми от теб си зависи ( финансови възможности и т.н. ) може и креатин и амино да вземеш не е проблем

А да ме ориентирате към някой производител, че не съм мн запознат.

Мм комплексни амино не съм пил от 2 години сигурно, но ако искаш пробвай на universal amino 2700 май бяха , а за креатина аз съм от хората на които не им действа или поне няма осезателен ефект

Аха точно тия гледах universal amino 2700 и ги нямат в наличност. Ще видя от дръгаде да ги взема.

Това е по-добро като вариянт за протеин.
silabg.com/bg/6076-MUSCLE-GAUGE-Whey-Protein-Isolate-2270g.html

за креатин ти препоръ4вам Мега про-КЕЕ (етил естер) аминото съ6то може или БЦАА ..има нм варянти

С какъв стаж си? Ако не е поне година (а даже и половина), от креатин нямаш нужда.

Не на 4 месеца съм.

Твърдо само протеин или амини! + витамини.

Определено още е рано за креатин,постигни първо максималко чисти резултати и след това,като видиш ,че си сериозен,можеш да преминеш към по-специфичните добавки.И моят съвет е протеин,амино и витамини.Зависи какъв е максималният бюджет.Успех!

Мога да си позволя амино и протеин засега.
Благодаря ви за помоща.