06.12.09
20:10
Здравейте искам да попитам дали да си взема нещо друго освен протеин (креатин, амино и тн.)?
Ето го и въпросния протеин.
10х
Еми от теб си зависи ( финансови възможности и т.н. ) може и креатин и амино да вземеш не е проблем
Мм комплексни амино не съм пил от 2 години сигурно, но ако искаш пробвай на universal amino 2700 май бяха , а за креатина аз съм от хората на които не им действа или поне няма осезателен ефект
Мнението беше редактирано от vaskotoo на 06.12.09 20:44.
Аха точно тия гледах universal amino 2700 и ги нямат в наличност. Ще видя от дръгаде да ги взема.
Това е по-добро като вариянт за протеин.
silabg.com/bg/6076-MUSCLE-GAUGE-Whey-Protein-Isolate-2270g.html
за креатин ти препоръ4вам Мега про-КЕЕ (етил естер) аминото съ6то може или БЦАА ..има нм варянти
С какъв стаж си? Ако не е поне година (а даже и половина), от креатин нямаш нужда.
07.12.09
12:00
#10
Определено още е рано за креатин,постигни първо максималко чисти резултати и след това,като видиш ,че си сериозен,можеш да преминеш към по-специфичните добавки.И моят съвет е протеин,амино и витамини.Зависи какъв е максималният бюджет.Успех!