Въпрос относно гърди

Зна4и интересува ме ,дали може да тренирам гърди 2 пъти седми4но като единя път е за релеф, а другия за маса? 10х предварително

До колкото съм запознат мисля,че няма такива варианти.. в смисъл или тренираш за маса или за релеф ;) Но все пак нека и колегите с повечко опит да се изкажат :)

Отг.:МОЖЕ.
Забележка: Отговорът е на въпроса ‘Дали може да тренирам така?’, а не на въпроса ‘Ако тренирам така ще кача ли мускул и сваля сланините от гърдите?’.

Зна4и интересува ме ,дали може да тренирам гърди 2 пъти седми4но като единя път е за релеф, а другия за маса? 10х предварително

Няма специална тренировка за релеф,има диета и кардио и вече тренировка според тях