Тиквено семе.

Някой знае ли съдържанието на тиквените семки ? Има доста вкъщи и са ми много вкусни - домашни и сурови.

П.П. Да не пускам нова тема, но сега се сетих - относно царевицата - в търсачката като напиша царевица и отворя темата за царевицата пише, че съдържа ок.25г въглехидрат, а в таблицата (Хранителни Стойности) изписва 75гр. Кое е вярното ?

Тиквеното семе е страхотна ядка. Има много белтъчини, сравнително добро количество мазнини, доколкото знам е ядката с най- голямо количество белтъчини.
http://www.nutritiondata.com/facts/nut-and-seed-products/3141/2
Странно, мислех че има по- малко карбс ..

Ето още за тиквеното семе. Чудесна ядка - вкусна, полезна, с отличен състав.

P.S. Линкът ми е странен... ето какво исках да покажа: