Естетичен вид.

Коя мускулна група създава тази добре изглеждаща и отличаваща се разлика между рамото и бицепс/трицепс.
Дали това са развити  раменни глави като цяло или някоя от тях по-специлано,или добре оформени и изчистени бицепс и трицепс.

Погледнете снимката.

Коя мускулна група създава тази добре изглеждаща и отличаваща се разлика между рамото и бицепс/трицепс.
Дали това са развити  раменни глави като цяло или някоя от тях по-специлано,или добре оформени и изчистени бицепс и трицепс.

Погледнете снимката.

той човекак като го гледам си е оформен на сякъде,пък и може да е заради дълбокият релеф.Я някой по-компетентен да даде мнение,че и на мен ми е интересно

Е аз нарочно съм избрал такава снимка,за да се вижда за какво става дума.

като ти се уголеми рамото и ще го забележиш и при теб. Вече след това като се изчистиш от мазнини (както при про-то на снимката) ще изглежда така.
От раменете е този ефект. Аз като ученик будала не правех рамо, само бицепс и трицепс блъсках като побъркан, и този елемент го изгубих и почти не се личеше въпреки че имах 45 ръка, раменете ми бяха недоразвити. Сега като въстанових тренировките не пропускам дните за рамо в никакъв случай, и вече това почва да се забелязва.

Това е добре развито рамо. То пряви тази “отличаваща се разлика”.

+ голямо количество химия  :lol:

Това последното беше излишно.
Мускулна маса в рамото и нисък процент подкожни мазнини. Нищо чак толкова не виждам :)

+ голямо количество химия  :lol:

Ами да, зърната са се бъгнали :)

Точно тази част на рамото се тренира с разтваряне с дъмбели, легнал настрани на наклонена пейка.Иначе е ясно, че без добре оформени глави и релеф няма смисъл от напъните.

Аз пък как го имам като никога не съм правил разтваряне на дъмбели настрани върху наклонена пейка? :)

Абе на тоя на снимката са му много гадни зърната.

Изчистен пък с гинекомастия от зоба.

Аз пък как го имам като никога не съм правил разтваряне на дъмбели настрани върху наклонена пейка? :)

Феномен :)

Да бе феномен, значи и аз съм така :lol:
Това се нарича сепарация - ясно разграничаване на отделните мускули групи и глави.

Идеята коя от двете групи мускули създава тази визуална сепарация дали добре развити рамене или бицепс и трицепс.
И аз си мисля че ролята определено е в раменете.

Всеки би трябвало да има рамене като “капка” или не е така?

И аз мисля че при достатъчно хипертрофирали делтоидеуси ефекта ще е неизбежен.