мусколи в къщи
19.01.10
15:12
Здравейте аз се чудя дали мога да направя мускули в къщи въобще да оформяцялото си тяло в къщи
Темата беше редактирана от muscol на 19.01.10 16:43.
Ще ти се наложи да ходиш до магазина за яйца и месо. Ако си хитър ще помолиш някой да ти ги купува и с въженце през терасата да ги взимаш. Но по вероятно е да ти се наложи да излизаш !
Мускули можеш навсякъде да тренираш.В този спорт всичко опира до постоянство ,няма значение каде тренираш важното е да го правиш редовни и с правилна техника ,да не се нараниш.Ако си напълно начинаещ прави си вкъщи лицеви опори, клекове, кофички намери си някъде да се набираш, коремни преси ,че дори намери си Тае бо тренировка.Всичко може да тренираш вкъщи просто се поразрови научи някое др. упражнение. ТРЕНИРАЙ ,ПОЧИВАЙ ,НВД.
благодаря ви а ще ми кажетели какво е това упражнение кофички или да ми пратите линк да прочета
Мнението беше редактирано от muscol на 20.01.10 12:29.
http://www.bb-team.org/exercise/1179/
http://www.bb-team.org/exercise/1180/