11.02.10
18:57
Днес премерих ръцете, не го бях правил от няколко месеца, и видях, че лявата ръка дърпа със 1.5см. над дясната.
Така не се личи, но като пипна сам познавам, че нещо не е наред, точно и това ме провокира да премеря.
Кажете какво да правя :)
11.02.10
19:04
#1
На почти всеки човек да не кажа на всеки едната страна му е по-развита от другата.Според мен е съвсем нормално и няма от какво да се притесняваш.Както ти сам казваш не си личи,че едната е по-голяма от другата,така че не виждам какъв е проблема.
Поздрави !
Ама спринт или в лек тръс бяга? :)
Нормално е! Никой (или с малки изключения) не е симетричен!
Мнението беше редактирано от Стоянчо на 11.02.10 19:25.
11.02.10
19:58
#3
И кой някой влиза в тези изключения?
1,5 сантиметра и не личи видимо....? :ohh: При мен лявата изостава с половин см. и се вижда от километър ;-)
11.02.10
21:33
#5
Това да ти е проблема .
казано от cecowe на 11.02.10, 19:58:
И кой някой влиза в тези изключения?
Нямам предвид конкретен човек, просто не изключвам на някой ръцете да са му еднакви. Но дори и да са му еднакви, асиметрия ще има другаде :)
казано от old_man на 11.02.10, 21:31:
1,5 сантиметра и не личи видимо....?
Не, в отпуснато състояние не личи изобщо. А в стегнато е слабо доловимо от околните. Само който си знае, че има разлика и мо боде очите :)
Мнението беше редактирано от Стоянчо на 11.02.10 21:45.
12.02.10
08:56
#7
казано от Стоянчо на 11.02.10, 21:43:
казано от cecowe на 11.02.10, 19:58:
И кой някой влиза в тези изключения?
Нямам предвид конкретен човек, просто не изключвам на някой ръцете да са му еднакви. Но дори и да са му еднакви, асиметрия ще има другаде :)
E сега съм сългасен. :)
12.02.10
13:20
#8
Моите са еднакви като сантиметри, но лявата ми е видимо по-малко оформена, като единствената разлика е в това, че с дясната по-често позирам. Да, асиметрии винати има.
12.02.10
13:37
#9
Навремето Арни е забелязъл, че дясната ръка е по-голяма и оформена от лявата. Отдал го на това, че често му се налагало да позира с нея. Затова започнал същото с лявата и с течение на времето успял да ги поизравни.
Не препоръчвам този метод на хора, които тренират повече за бицепс, отколкото Арнолд е правил!
12.02.10
14:11
#10
Правете еднакъв брой повторения и с двете ръце с еднакви тежести. Започвайте с по-слабата ръка, а с по-силната правете толкова, колкото сте направили и с по-слабата макар да имате сила и за повече. Използвайте предимно дъмбели/гири. Избягвайте упражнения, при които едната ръка помага на другата (изтласкване на смит машина).
tWA SHE POMOGNE LI ?
12.02.10
15:15
#11
Да. Ще ти помогне