Питане за корема
13.02.10
13:31
Някой може ли да ми кажете, защо са ударите с песници или пък с дъмбел в корема, за какво са по конкретно?
Ползват се при бойни спортове, за да те подготвят как да реагираш при удари в коремната област. С една дума спортиста вижда удара и си стяга коремните мускули за да не му изкарат въздуха. Не помагат за по-добри,бързо получаващи се или релефни плочки.Въобще упражнението не е свързано с фитнес или бодибилдинг упражнения.
казано от rrrrMD на 13.02.10, 14:21:
Ударите с каквооо :D
Кат ти люсна ина песница ша ти каа кфоо хахахаха
Според мен и издържливостта от удари се подобрява донякъде така
Имам предвид, че бях чувал за плесница ама не и за песница ^^ пък аз сам бивш Кик боксъор :Д
аз съм тренирал бойни изкувства и са ме тренирали корема в удари в корема или с внезапна тежест в/у корема .. така се тренира кога да стегнеш и да издишаш да не ти изкарат въздуха
15.02.10
00:42
#7
казано от rrrrMD на 14.02.10, 14:28:
Имам предвид, че бях чувал за плесница ама не и за песница ^^ пък аз сам бивш Кик боксъор :Д
Пестник и плесница са различни неща. Не е нужно да си бивш или дори настоящ кик боксьор, за да правиш разлика. Аз поне не съм нито едно от двете...
Мнението беше редактирано от Мартин Томов на 15.02.10 00:43.