18.02.10
17:59
Значи аз съм на 14,искам да почвам да пия някакъв протеин.Един приятел бивш боксиор,борец и културист ме посаветва да зимам млечен протеин.2 по 20 грама дневно кат за начало после 2 по 25.Каза ми да си зема на биогейм.Искам да питам какво е ващо мнение по този въпрос.
18.02.10
18:08
#1
казано от Trayus на 18.02.10, 17:59:
Значи аз съм на 14,искам да почвам да пия някакъв протеин.Един приятел бивш боксиор,борец и културист ме посаветва да зимам млечен протеин.2 по 20 грама дневно кат за начало после 2 по 25.Каза ми да си зема на биогейм.Искам да питам какво е ващо мнение по този въпрос.
Пропусна да споменеш че е и космонавт,пожарникар и дърводелец ... и аз го знам тоя. От колко време тренираш? Рано ти е за добавки .. яж много и качествена храна
Тренирам бойно изкуство,плуване и ходя от време на време на фитнес.Бойното изкуство го тренирам от година и нещо,а плуване преди тренирах 3 години сега отскоро почнах отново.Та искам да кача повече мускулна маса,ако е вредно да пия протеини на моята възраст някакви по специални упражнения?
Мнението беше редактирано от Trayus на 18.02.10 18:20.
казано от Trayus на 18.02.10, 18:16:
Тренирам бойно изкуство,плуване и ходя от време на време на фитнес.Бойното изкуство го тренирам от година и нещо,а плуване преди тренирах 3 години сега отскоро почнах отново.Та искам да кача повече мускулна маса,ако е вредно да пия протеини на моята възраст някакви по специални упражнения?
Повече манджа протеин ти не требе, особено пък български...