24.02.1016:36
Здравейте пробема е в долната част на трабеца се едно има дупка горната е по развита долната я няма тренирам го на уред и с лост или дъмбели но нема ефект дайте съвет :)
24.02.1016:49#1
barbell rows
24.02.1017:34#2
това не ли чечка ? за масса
25.02.1019:21#3
нямали някои да сподели испитано упражнение
25.02.1019:43#4
Показах ти най-доброто. Мъртва тяга,Шръгс от лицев полулег и др.