31.03.10
17:53
Кажете някое упражнение за маса в корема, за да има какво да покажа след чистенето?
казано от vatman на 31.03.10, 19:07:
За маса използваи тежести кадето може това е ;-)
А за горене на мазнини ?
казано от fam0us на 31.03.10, 19:29:
казано от vatman на 31.03.10, 19:07:
За маса използваи тежести кадето може това е ;-)
А за горене на мазнини ?
Диета + кардио ;)
казано от korpusito на 31.03.10, 19:44:
казано от fam0us на 31.03.10, 19:29:
казано от vatman на 31.03.10, 19:07:
За маса използваи тежести кадето може това е ;-)
А за горене на мазнини ?
Диета + кардио ;)
Диетата си я спазвам, а кардиото ми е карането на колелото преди да стигна до фитнеса, карам поне 5км. в едната страна.
От другата седмица ще почна сутрин на гладно да тичам, поне аз мисля, че колоезденето, тичането и ходенето са много по-добри от уредите в залата.