моля за съвет

03.04.10
21:38

Здравейте, бях упериран от апандисит и на слетствие на това бях надигнал с 20 кила  от 80 до 100 искам да се върна в същата форма обаче не съм практикувал фитнес и се обръщама към вас.Така мен ме интересува фитнес програма(2,3 пъти седмично съм свободен)някакви добавки( 20-30 лева мога да си позволя) и някаккъв режим.Много ще ви бъда благодарен ако ми кажете.МЕрси предварително. :)

Темата беше редактирана от nikolov123 на 03.04.10 22:17.

07.04.10
15:23

http://www.bb-team.org/workout/1282/
С четене става ;-)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1