Трениране противоположни групи
26.04.10
10:33
Бицепс с трицепс
Гърди с гръб
Има ли файда?
Темата беше редактирана от dimov на 26.04.10 10:33.
При така зададен въпрос-има, друг е въпроса дали е подходяща за теб, при положение , че не си дал никаква информация ;)
http://www.bb-team.org/forums/viewannounce/42883_43/ <—Виж тук и пробвай пак ;)
гръб и гърди в 1 ден ? според мен е глупаво 1 средно голяма и 1 много голяма мускулни групи в 1 ден няа да възтановяваш
казано от qkosad на 26.04.10, 12:40:
гръб и гърди в 1 ден ? според мен е глупаво 1 средно голяма и 1 много голяма мускулни групи в 1 ден няа да възтановяваш
Ха, от къде си сигурен? Може да яде по 1 кило месо на ден(което не е кой знае колко, като се замислиш...).
Мнението беше редактирано от fam0us на 26.04.10 12:43.
казано от fam0us на 26.04.10, 12:42:
казано от qkosad на 26.04.10, 12:40:
гръб и гърди в 1 ден ? според мен е глупаво 1 средно голяма и 1 много голяма мускулни групи в 1 ден няа да възтановяваш
Ха, от къде си сигурен? Може да яде по 1 кило месо на ден(което не е кой знае колко, като се замислиш...).
Представям си ти по колко ядеш щом казваш, че 1 кило месо на ден не е много...
Мнението беше редактирано от DaMp370 на 26.04.10 12:56.
казано от dimov на 26.04.10, 10:54:
По-скоро за сила или по-скоро за обем има файда? Или и двете?
Това зависи от упражненията, сериите, повторенията, тежестите и още доста други неща.
Ти си написал имената на 4 мускулни групи и питаш дали има файда....ами никой не може да ти отговори на така зададен въпрос.
казано от DaMp370 на 26.04.10, 12:55:
казано от fam0us на 26.04.10, 12:42:
казано от qkosad на 26.04.10, 12:40:
гръб и гърди в 1 ден ? според мен е глупаво 1 средно голяма и 1 много голяма мускулни групи в 1 ден няа да възтановяваш
Ха, от къде си сигурен? Може да яде по 1 кило месо на ден(което не е кой знае колко, като се замислиш...).
Представям си ти по колко ядеш щом казваш, че 1 кило месо на ден не е много...
Казвам го на базик бе човек. Аз не мога 300гр. за вечеря да хапна...