10.05.10
15:05
Започнах като начинаещ с кръгова тренировка в продължение на 4 месеца за покачване на мускулна маса, сега чувствам, че имам нужда от разнообразие. 180см, 69кг.,надявам се, че можете да ми предложите добра програма или поне насока към какво да се ориентирам.