въпрос

Има ли някакъв проблем ако правя всички мускулни групи в 1 ден. Правя гърди, рамо, гръб, бицепс, трицепс, бедрени сгъвачи и разгъвачи и прасец? Благодаря предварително :)

P.S. на 15 съм и ходя на фитнес от 4 месеца- понеделник,сряда и петък

Не :-)

Няма проблем, зависи все пак какви и колко упражнения правиш.