11.05.10
12:32
Здравейте имам въпрос към вас :) Освен хранителния режим и кардиото с какво мога да подпомогна да си орефеля страничната част на корема и да премахна излишната мазнина-паласките?
Благодаря педварително
12.05.10
07:10
#2
казано от fam0us на 11.05.10, 16:54:
http://www.bb-team.org/exercise/2425/
Да,колегата е прав за това упражнение на мен ми действа много добре.По миналата седмица бях болен и 1 седмица не ходих да тренирам,на следващатата като отидах и направих това упражнение усетих,че наистина товари станичната част на корема,паласки дори и гърба,на мен лично много ми харесва!В смисъл усетих наистина товари,защотото попринцип мускулна треска не съм имал след него,защотото го правя често и след тази седмица почивка явно мускулите ми бяха забавили темпото и като ги натоварих пак яко ме хвана мускулна треска и усетих точно кои части от тялото са се напрягали при изпълнението му :)