Симетрия на гърдите

Е някой със симетрични гърди да драсне едно коментарче по колко упр прави за горна долна.....

По едно.

По едно.

х2 По колко упражнения искаш да правиш ? А и всичко е до ген . . според теб можеш ли да имаш същото тяло като някой твой приятел ? ДОста странна тема :? . . и все пак има много теми и във всяка се изяснява че за гърди е най добре 3 максимум 4 упражнения да се правят . .

питам защото долната част ми е добре а горната никаква я няма а пък правя 3 упр за горна и едно упр за долна

Много са ти 3 прави 1-2 примерно полу лег със  лост  едната тренировка а другата полу лег с дъмбели и флайс от полу лег е напълно достатъчно

Видях, че темата е за симетрия на гърдите. Да Ви попитам, как така се оправя симетрията, тоест как изчезва след време ?

Тренирай - лег, полу лег, обратен лег и флайс .. така натовярваш всички гръдни мускули ;)
А с времето ще станат еднакви :) Когато заприличат на гърди и започнат драстично да растат :)

Е поне при мен е така първо се оформиха и после започнаха да растат и то доста бързо :)

на колко години си ако не е тайна