27.06.10
10:39
Здравейте!
Искам да попитам дали някой може да ми изготви програма за фитнес .. защото досега съм ходил без такава и мисля, че ще ми е по добре с такава. Сега можете да изразите вашето мнение как ще ми е по добре, защото сам нов в тая област и имам нужда от помощ.
Тежа 60кг
Висок съм 1,68см.
Благодаря предварително!
П.С Не знам имената на повечето уреди да предупредя :) !
Темата беше редактирана от Knoxville15 на 27.06.10 10:51.
http://www.bb-team.org/fitness/workouts/#axzz0s36h3H3z
Разгледай тук програмите и си харесай някоя за начинаещ. Упражненията са обяснени и на повечето има и клипчета. Ако тогава вече нещо не ти е ясно, питай!
28.06.10
06:30
#2
казано от FanatikaBG на 27.06.10, 10:49:
http://www.bb-team.org/fitness/workouts/#axzz0s36h3H3z
Разгледай тук програмите и си харесай някоя за начинаещ. Упражненията са обяснени и на повечето има и клипчета. Ако тогава вече нещо не ти е ясно, питай!
почети и тогава питай!