търся статия от Владимир Недков за въглехидратите

Здравейте!
Търся една статия(от Владимир Недков мисля) в която имаше споменат пример при дадено въглехидратно хранене какъв трябва да е процента глюкоза към бавните въглехидрати за да се генерират мазнини.
Прерових всички статии за които се сещам и не мога да я намеря :(
дано вие ми помогнете :)

Дали помниш датата на статията горе-долу или част от заглавието?

За съжаление не :( пробвах много варианти за търсене с думи и цели изречение,но неуспешно :(

Да не е тази: отслабване и въглехидратна ротация или пък сродните такива за поддържане и качване?

да ти напиша ли аз една статия ? :D

намерих я http://www.bb-team.org/articles/1601/#axzz0sL9VyCXX
и по-точно “Ако сте решили да похапнете сладичко, следете количеството на глюкоза в храната ви да е до 15% от общото ниво на въглехидратите, т.е. ако е отбелязано количеството на захарта, разделете го на 2, за да получите крайната сума глюкоза.”
благодаря за помощта :)