01.07.10
13:36
Здраейте отново драги съвфорумци . :)
Искам да се обърна към вас за съвет.
След като тренирах 3 години без да спирам,се случи така,че претърпях контузия и 10 месеца не съм помирисвал щанга.
Та искам да попитам,сега вече съм в пълна бойна готовност и съм направил 2 седмици кръгова тренировка,да продължа ли с кръговата или да започна някаква за начинаещ ....
Като форма,горе долу съм се запазил,малко съм омазнил и поспаднал,но не е толкова осезаемо,но силата ми хич я няма.
Ако можете,да ме посъветвате с каквото и да е,ще съм ви благодарен.