Лег

Проблема идва от това че със стажа ми увеличавах килограмите на лега но само с дъмбелите, а със лост прогреса е направо смешен .Не знам откъде идва проблема .

И какъв е въпросът? Какъв проблем..

От главния мозък.

еби го тоя лост.

С дъмбели си е ОК. Лоста го ползвай за разнообразие някой път. Нищо странно няма. Ако досега беше тренирал само с лост, на дъмбелите щеше да си по-зле.

Ясно , и без това дъмбелите са за предпочитане за мен .

Всичко е на психическа основа.Освен това те са напълно равностойни упражнения,така че не се притеснявай.
Аз съм подобен случай. :)