спор за лостовете

спорих ме с един приятел . тои казва че лостовете са за релеф .аз му казвам че не са. искам и вашето мнение

За кои лостове става въпрос?

кофички и набиранки те

Абе момче ти да не си объркал форума.Вземи почети малко и тогава питай ...

Релеф се прави с диета, а не с упражнения.

[quote author=”Петко К”]Релеф се прави с диета, а не с упражнения.

Плюс това, че зависи много от структурата. Но упр. на лостове като цяли идват по-скоро за релеф. Но ако се правят по определен начин могат и за сила и маса да влязат... абе всичко може :) споредзависи :)

Раздел хранене е по добрия вариант

всяко едно упражнение може да се използва за повечко релеф
тоя стар спор с лостовете е много тъп
релеф означава-диета,кардио,редовни и интензивни тренировки,добавки
в този случай може да се каже че залата е идеалното място

P.S. ти някога влизал ли си в зала да видиш че и там има лостове и една нормална бодибилдинг програма винаги включва “лостове”